Porque devemos comer alimentos ricos em fibras?
Em meio a tantas polêmicas sobre nutrição sobrevive uma recomendação que é consenso entre os especialistas: Devemos ingerir fibras em nossa dieta! A questão é que nunca ficou bem…
Retenção de líquido
Edema é o termo usado para descrever o inchaço que ocorre nas pernas devido ao acúmulo de liquido nessa região. É muito comum, principalmente em mulheres e raramente indica…
Qual o melhor tipo de atividade física para idoso com excesso de peso?
Quando se inicia uma dieta com restrição alimentar no idoso com obesidade, existe a preocupação de que, com a redução do peso, ocorra uma diminuição da massa muscular…